起床 04時40分、目が覚めてスマホを手にして時間の確認だけして小休止後、目を閉じだ。 06時40分、目が覚めた。意外と時間が経過していてがっかり。 07時15分、起床。 午前 朝食後、8時半までと時間を決めて布団に潜った。8時半がきたので気持ちを奮い立たせ…