起床 05時00分、目が覚めて1時間ほどスマホをいじってから目を閉じた。 07時00分、起床。スマホをいじってから寝たようだが、とてもすっきりと目覚められた。もしやヤクルト2本を飲んだ効果か？ 朝食後、直ちに歯を磨いてから風呂掃除を済ませて、コインラン…