起床 05時00分、いつもの時間に目が覚めて、スマホでラジオの録音を仕掛けてから目を閉じた。 07時00分、起床。業務スーパーのハンバーグを食べた。お手頃サイズで美味しいし朝食の時に良いかも。 昼食に冷蔵庫に残っていたご飯を使って、鶏がら玉子おじやを…