扉絵
起床
- 昨夜23時過ぎ、お腹に激しい差し込みがあり大休止を取った。エアーすらリークできない危険な状態だったけど、マックを食べ過ぎたせいかな。あるいは、帰宅後に冷たい麦茶をがぶ飲みしたからか。風呂後に大休止を取ると、とても損した気分になる。
[作業日誌]
- 07時43分、251。
- 9時00分、健康診断へ。身長は169.7cmで、前回よりも300ミクロン伸びた。次回、厚底靴下を履いて念願の170cmを目指すか。体重は58.5kgで前々回よりも4kg減り、腹囲も78cmと80cmを切れた。ただし、血圧が150/100でよろしくない。数年前から急に上がりだしたんだよなー。懸案のバリウム検査はスッと終わった。ワイは、発泡剤が苦手っぽいな。終了後、トイレで口をゆすいでいたら吐きそうになった。
- 朝食代わりにブラックコーヒーを啜りながらファミマのバナナマフィンを食べた。ドライバナナが美味しくて、マフィンは自然なバナナ風味で甘すぎずこれは当たりで、リピートは大いにありだ。一緒に購入したプロ野球チップス第２弾から出たカード。
- 気分はサゲサゲなので、しょうもないレポートの下書きをした。
- 14時30分、オンラインセミナーの聴講。2回ほど寝落ちしそうになってヤバかった。17時ちょい前まで。
- 18時18分、258。
- 昼食後、下剤を2錠投入したがこの時間になっても何も起きないので、早めに帰ることにした。
[食]美味しい中華屋さん(ﾟдﾟ)＜メシウマ
- 豚肉と茄子のピリ辛炒め弁当。
- 天気が悪い日が続いた関係で久しぶりのお弁当となった。茄子が美味しいのは当たり前だが、筍の存在感と食感がラー油とマッチしてええな。
