起床 02時00分、パチッと目が覚めたらこの時間。昨夜9時前には布団に入ったけどスマホをいじってて、いつの間にか寝落ちしていたっけ。それでも、よく寝た感覚である。油断して小一時間ほどスマホをいじってしまった。 06時45分、起床。体調は良くないし、声…