起床 04時00分、目が覚めて小休止をとった。委員会や理事会のあとは、神経が高ぶっていて寝つきが悪い。 06時20分、起床。 朝食後、洗濯を2回転させてから、Big-Aへ買い出し。それから、しばらくゴロゴロした。 11時過ぎ、親用の昼食として、うどんを茹でて…