起床 07時10分、起床。 午前 何もする気力がわかず、ずっと布団に転がっていた。 [食]わが家の昼めし(ﾟдﾟ)＜メシウマ ねぎ味噌ラーメン。 備蓄のカップ麺で済ませた。なりゆき街道旅の赤羽編を見ながら食べた。赤羽で朝からセンベロするにあたり、佐藤仁美を…