扉絵 朴昭妍ちゃん 起床 何か音が聞こえてるなと思って目が覚めたら1時過ぎ。NHKの深夜便の録音が始まっていたので消音にして寝た。 05時30分、目が覚めた。筋肉痛はあるものの、精神的な疲れがないのは幸い。昨夜、夕飯を抜いて早寝したのが功を奏したよう…