起床 07時10分、起床。 朝食後、コーヒー牛乳を飲んでから間髪を入れずに歯を磨いて風呂掃除に取り掛かった。この流れに戻せるまで4か月くらいかかったかも。 9時05分、ママチャリに跨ってBig-Aへ買い出し。中濃ソース、牛乳、冷凍焼きおにぎり、大福2袋、大…