起床 06時20分、起床。 朝食後、洗濯を2回転させた。主役は、夏物シーツとオキシ漬けしたトイレマット。2回転目をしかけてからBig-Aへ買い出し。牛乳2本、マカロニサラダ、よもぎ大福、バナナ、冷凍ほうれん草、ゆず白菜漬物、トマトジュース、ポテトチップ…