早寝

• 頭をすっきりさせたければ、1週間ほど22時に寝ると良いというのをブログで読んだ。
• この3日間、寝る間際のスマホ禁止で22時には床につくを実行してみた。
  • 日本食堂を見ながらゴロゴロしていた。フィリピンの妻との思い出の焼きそばが登場するまで40分弱ひっぱっていた。引っ張りスギー！！