起床 夜中に左足の脛がつってからふくらはぎに伝播して、暫くの間のたうち回っていた。脛とふくらはぎは逆方向につるから、伸ばそうとすると反対側がつる兆候がでるので治まるまで時間がかかった。 06時45分、起床。 朝食後、天気予報を信じて洗濯を1回転さ…