2015-11-09 起床 4時ちょい過ぎに目が覚めた。体がバキバキで、喉がからっから。大休止を挟むも、眠れず、VIPとヤンマガに手を出してしまう。5時過ぎに寝落ちしていた。 今日は7時半に起きればよいのが幸い。