起床

• 昨夜、21時過ぎに床についてから1〜3時間置きに目が覚めては水分補給と小休止をとった。
• 07:40、起床。体のだるさは残っているものの喉と背中の痛みはなくなった。
• 食後、バファリンを投入してゴロゴロした。