起床

• 03:05、左足のこむら返りで目が覚めて、5〜10分ほどのたうちまわっていた。目が覚めてしまったので、VIPしていたら4時になってしまった。それからはすぐに寝付けた模様。
• 06:15、目覚ましで目が覚めた。