起床 05時30分、目が覚めた。 06時50分、起床。チョリソと目玉焼きを焼いて朝食のおかずにした。業務スーパーのチョリソーは、レンチンすると脂がやたらと出てくるから要注意だ。練り込まれている脂が多いのだろうな。 午前 分単位で時間を調整後、ママチャ…