起床 03時00分、目がパチッと覚めてから妙に眠れずスマホをいじっていた。 05時30分、目を閉じた。 06時45分、スマホのアラームで目が覚めた。軽い寝不足のような頭の重さだった。 朝食に最寄りのスーパーで購入したお肉屋さんのハンバーグを食べてみた。ソ…