起床 01時50分、よく眠れたと思ってスマホを見たら真夜中だった。 04時20分、次に目が覚めた時間。少しスマホをいじってから目を瞑った。 06時20分、起床。 朝食後、タイムアタックで洗濯を1回転させた。 病院 08時20分、出発。 予約時刻より小一時間遅れて…