2006-07-24 ジョギング(4) ジョギング 前回は先週の金曜日。足の筋の痛みのだいぶ治まり、土日といい休みになったみたい。 1.5km、8分弱。 一定のペースで走りたいけど、それがなかなか出来ない。 走った後のへばりはなくなってきた。