ジョギング(9)

• 2.1km、13分。
• 踵の調子が悪くて、ここのところ走れず二週間ぶりのジョギング。ゆっくり目に力を抜いて走ったけど、ペースは変らなかったということは、ペース配分ができてきたのかな。
• 1周追加したけど、まだまだ走れそうだった。これが進むと、ランナーズハイという状態になれるのかな。当分、3周でいこう。