起床 05時20分、目が覚めた。腕全体が手越作業の影響で筋肉痛であるが、心地よくもある。 06時20分、起床。9時までに病院に行くので、タイムアタックでルーチンを進めなければならない。 7時前に朝食を済ませて、まずは洗濯から。主役は、バスタオル、足ふき…